Прослушивание курса о психологии покера.
Будет в формате вопрос, мой ответ.
1. С каким запросов я пришел на єтот видео курс ?
-Что бы больше узнать о психологии покера и научится справлятся с титьтом и боязнб залить БР.
2. Какой результат мне нужен в покере?
-Так как я сейчас сделал покер основным доходом Цель моя до 1000$ в месяц. Подняятся по АВИ.
3. Зачем мне покер?
-Очень интересная играю, в процесе которой получаю удовольствие когда кого то обыгрываю. Занимаю призовые места . Сам себе хозяин когда зохотел сел и работай. И все зависит только от тебя.
4.Сколько времени уже инвестированно в покерное обучение.
- Если шитать в месяцах то на сегоднишний день будет уже около 8 месяцев. В часах это 4 383,5.
5.Сколько времени уже инвестированно в покерную психологию?
-0.5 часов
6. Какие знания регулярно премняю?
-Консентрация перед началом сесии. Во время стриков стараюсь сразу уменьшать количество столов за сесию. И играю болие низкие лимиты.
Для хорошей игры нужно уделять как практике так и теории.
Настрой для идеально хорошей сесии!
Разминка. Представление хорошей игры.
- Разслабленое тело( Найти удобную для себя позицию)
-Вдох выдох и на выдохе закрываем глаза
тренеровка фокус внимания (чувствовать свои плечи щею как они прекасаются к спинке кресла) вдох выдох концентрация на своей спине (
- чувствовать массу тела ( вдох выдох через рот)
-Консентрация на стопах глаза закрыты ( вдох через нос выдох через рот)
- Консентрация на спине стопах ягодицах
-Представление идеальной сесии
Проговаривать :
Я обращаю внимание на тип соперника .
Думаю на 1 улицу вперед
Я сначала думаю и только потом делаю
Я Обращаю внимание на размеры ставок апонента
Я с тавлю больше в хорошей рукой в слабого играка
Я представляю диапазоны апанента
Я считаю комбинации
После этого можно садится играть. Делать регулярно.
ТИЛЬТ и как можно с ним боротся.
Тильт - эмоция .
Как овладать эмонией ( убрать фокус с раздражителя с помошью дыхания ) и сфокусироватся на чем то нетральном
Успакаение эмоций( Квадратное дыхание: Пауза вдох пауза выдох) деламем в одинаковом интервале 1-2мин. Консентрация либо на теле либо на таймере
Как переключатся на отдых после покерной сесии!
Заминка - Уменьшит боль после сесии
-Пройтись по отмечиным раздачам ( поверхносно)
-Делать этог всей сесии
Ставим задачи на завтра